Απαλλαγείτε απο τους μαυρους κύκλους κάτω απο τα μάτια
Ξέρω
πόσο άσχημο και αντιαισθητικό είναι οι μαύροι κύκλοι κάτω απο τα μάτια
μας.Οι μαύροι κύκλοι προσδίδουν μια κουρασμένη, άτονη όψη.
Μπορούμε με 8 φυσικούς τρόπους να τους εξαλείψουμε και να δώσουμε στο πρόσωπο μας την χαμένη του λάμψη .
 |
- Η έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου πέρα από πλήρη αποδιοργάνωση των λειτουργιών του οργανισμού, προκαλεί εντονότερους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Μην παραλείπετε λοιπόν σε καμία περίπτωση το απαραίτητο καθημερινό 8ωρο ύπνου και όποτε βρείτε ευκαιρία… κοιμηθείτε και λιγάκι παραπάνω!
- Ισορροπιμένη διατροφή. Φροντίστε το καθημερινό σας διαιτολόγιο να είναι πλήρες και ολοκληρωμένο. Καταναλώστε πολλά φρούτα και λαχανικά, πιείτε άφθονο νερό και αν χρειαστεί, πάρτε συμπληρώματα βιταμινών καθώς έχει αποδειχθεί πως η έλλειψή τους σε συνδυασμό με την αναιμία μπορεί να προκαλέσουν μαύρους κύκλους.
- Κάπνισμα Το κάπνισμα που προκαλεί και προβλήματα στα αγγεία που κάνουν το πρόβλημά σας να φαίνεται ακόμη πιο αντιαισθητικό και κάνει το δέρμα θαμπό και άτονο.Είναι καιρός να το κόψετε
- Το υπερβολικό άγχος. Το υπερβολικό άγχος της καθημερινότητας ενδεχομένως σας εμποδίζει να κοιμηθείτε σωστά, να φάτε όπως πρέπει και να ξεκουραστείτε.Χαρίστε στον εαυτό σας την πολυτέλεια μερικών λεπτών απόλυτης χαλάρωσης. Ο οργανισμός σας, θα σας ευγνωμονεί και το δέρμα σας θα λάμψει ξανά.
- Αγγούρια Ξαπλώστε αναπαυτικά και με κλειστά τα μάτια και τοποθετήστε ένα κομμάτι αγγούρι για περίπου 15 λεπτά. Πέρα από την απόλυτη χαλάρωση που να νιώσετε, θα διαπιστώσετε πως οι μαύροι κύκλοι έχουν σχεδόν εξαφανιστεί.
- Φακελάκια τσαγιού. Πάρτε φακελάκια τσαγιού που έχετε χρησιμοποιήσει και τυλίξτε τα σε ένα μαλακό πανί μαζί με ένα παγάκι. Εφαρμόστε το κάτω από τα μάτια σας και ακριβώς πάνω στους μαύρους κύκλους σε λίγα μόλις λεπτά θα παρατηρήσετε να έχει μείωθει το πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
- Το παγωμένο κουτάλι. Παλιό αλλά καλό και δοκιμασμένο. Ο λόγος για το κουτάλι που βάζουμε στην κατάψυξη για περίπου 15 λεπτά και μετά το τοποθετούμε πάνω στους μαύρους κύκλους μέχρι το κουτάλι να είναι και πάλι ζεστό.
- Η πατάταΠέρα από το τσάι, το «θαύμα» της πατάτας φαίνεται πως έχει επίσης ικανοποιητικά αποτελέσματα. Πάρτε μια ωμή πατάτα και λιώστε την και απλώστε το μείγμα πάνω στους μαύρους κύκλους. Αφήστε το εκεί για μισή ώρα και στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Πρόκειται για μια ακόμη ανορθόδοξη μέθοδο που όμως έχει θεαματικά αποτελέσματα.Ελπίζω οι παραπάνω 8 τρόποι να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε απο τους αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω απο τα μάτια.
Peeling προσώπου
Σήμερα λοιπόν στο αρθράκι μου θα σας μιλήσω για το peeling πρωσόπου.Το πήλινγκ αποτελεί μία απαραίτητη διαδικασία περιποίησης σώματος και προσώπου καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου.Το peeling καθαρίζει σε βάθος το δέρμα σας, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει βελούδινη αίσθηση και λάμψη.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πήλινγκ συμβάλλει στη σωστή αιμάτωση, στην ανανέωση των κυττάρων και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, γι’ αυτό μην το παραμελείτε.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διαδικασία της απολέπισης θα πρέπει να γίνετε πάντα σε καθαρό δέρμα ή μετά το ντους.
Σημειώνουμε
ότι δεν χρειάζεται να τρίβετε δυνατά το δέρμα, διότι υπάρχει κίνδυνος
τραυματισμού και ερεθισμού της, ενώ καλό θα ήταν το πίλινγκ να εφαρμόζεται το
βράδυ, έτσι ώστε να μην εκτίθεται η επιδερμίδα σας αμέσως μετά σε εξωτερικές
επιθέσεις όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση και η ηλιακή αντινοβολία.
Φυσικό πήλινγκ με ζάχαρη αναμειγνύουμε:
- 1 κουταλάκι μέλι
- 1 κουταλάκι ζάχαρη
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας,
απλώνετε το παραπάνω καθαριστικό και ενυδατικό πήλινγκ, αποφεύγοντας την
περιοχή των ματιών.
Κάνετε απαλό μασάζ, το αφήνετε για 5 λεπτά και ξεπλένετε με κρύο νερό.
Κάνετε απαλό μασάζ, το αφήνετε για 5 λεπτά και ξεπλένετε με κρύο νερό.
Βάλτε το πήλινγκ στο πρόγραμμα
περιποίησής σας και διατηρήστε μακροπρόθεσμα νεανική, λαμπερή και πιο ανθεκτική
την όψη της επιδερμίδας σας.
Κυτταρίτιδα
Σήμερα θα σας μιλήσω για τον αιώνιο και δυσκολότερο
εχθρό της γυναίκας την κυτταρίτιδα.Ξέρω πόσο άσχημα αισθανόμαστε εμείς
οι γυναίκες ιδικά τώρα το καλοκαίρι που φοράμε μαγιό όταν βλέπουμε ότι
έχουμε κυτταρίτιδα.Οι πιό πολλές γυναίκες έχουμε κυτταρίτιδα δεν έχει να
κάνει πάντα με τα κιλά μας αφού και οι πιο αδύνατες έχουν
κυτταρίτιδα.Οπότε σήμερα θα σας πώ πως δημιουργείται η κυτταρίτιδα και
με ποιόν τρόπο μπορούμε να την μειώσουμε.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα
είναι πολύ απλά το λίπος που συσσωρεύεται κάτω από την
επιφάνεια της επιδερμίδας, δημιουργώντας έτσι μια αντιαισθητική εικόνα
που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Πολλές
από εμάς θα βρουν σημεία σκληρά στους γλουτούς, στους μηρούς αλλά και
στο στομάχι. Αυτά τα σκληρά σημεία είναι η κυτταρίτιδα.
Αίτια :
- Καθιστική ζωή
- Μειωμένη κίνηση & φυσική δραστηριότητα
- Κληρονομικότητα
- Διαταραγμέvη κυκλoφoρία αίματoς
- Ορμoνικές διαταραχές
- Παρουσία παχυσαρκίας
- Κακή διατροφή
- Κάπνισμα
- Αυξημένη & καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης & αναψυκτικών
- Δυσκοιλιότητα
Απλές συμβούλες για την μείωση της κυτταρίτιδας:
- Αυξήστε στο μέγιστο την πρόσληψη νερού.
- Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και αλμυρών τροφών.
- Περιορίστε την πρόσληψη λιπών και κυρίως ζωικού ή κορεσμένου λίπους.
- Δώστε προσοχή στην πρόσληψη ζάχαρης.
- Περιορίστε την καθημερινή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
- Ξεχάστε τα αναψυκτικά και τους καφέδες
- Διακόψτε ή περιορίστε το κάπνισμα στο ελάχιστo.
- Προσπαθήστε να χάσετε κάποια κιλά με υγιεινή διατροφή.
- Αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα πηγαίνοντας γυμναστήριο.
Αρωματοθεραπεία και Φυτοθεραπεία
Ο βασικός τρόπος αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας είναι η
αποτοξίνωση, και εδώ έρχεται να βοηθήσει η αρωματοθεραπεία μέσω της δύναμης των
αιθέριων ελαίων και φυσικά του μασάζ.
Το μασάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιηθούν και
να απορροφηθούν αποτελεσματικά τα αιθέρια έλαια από το δερματικό ιστό, έτσι
ώστε να οδηγήσουν στη γρήγορη αποτοξίνωση, στη λεμφική διοχέτευση και στη
γρήγορη και καλή κυκλοφορία του αίματος. Ο βαθμός πίεσης των κινήσεων του μασάζ
όμως εξαρτάται από το είδος της κυτταρίτιδας, την ηλικία του δέρματος και την
ευαισθησία των ιστών.
Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο προστίθενται:
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάραθου
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου
Με απαλές κινήσεις, ώστε να απορροφηθεί το λάδι, γίνεται
επάλειψη στις επίμαχες περιοχές 2-3 φορές την ημέρα, για 30 ημέρες.
Για καλύτερα αποτελέσματα, πριν από την επάλειψη, καλό είναι
να προηγείται ένα peeling σώματος, ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και
να γίνεται καλύτερη απορρόφηση των αιθέριων ελαίων.
Ενυδατική μάσκα προσώπου
Το καλοκαίρι κοντέβει να μπει αφού έχουν ξεκινήσει οι ζέστες μέρες , με ο,τι αυτό συνεπάγεται για την επιδερμίδα μας.Το προσωπό μας το καλοκαίρι καίγεται, ξεφλουδίζει, αφυδατώνεται, ταλαιπωρείται.
Οι λύσεις που έχουμε για να προστατέψουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας είναι πολλές: Πρωτίστως, η αντιηλιακή προστασία, η σωστή διατροφή και ο καλός ύπνος, δευτερευόντως η ενυδατική προστασία με κρέμες και οι διάφορες μάσκες προσώπου.
Οπότε σήμερα θας σας πώ πως μπορείτε να φτίαξετε μια σπιτική ενυδατική μάσκα με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας.
Μάσκα με γιαούρτι και μέλι για πλήρη ενυδάτωση
Από τις πιο απλές και παράλληλα ευεργετικές συνταγές. Θα χρειαστείτε:
- μία κουταλία της σούπας γιαούρτι (όχι 0%)
- μία κουταλιά της σούπας μέλι
Παρασκευή
Σε
ένα μπόλ βάζουμε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μια αντίστοιχη
κουταλιά μέλι που καλό θα είναι να το έχετε ζεστάνει λίγο στο φούρνο
μικροκυμάτων για
να ρέει. Μετά ανακατεύετε μαζί τα δύο υλικά και απλώνετε το μείγμα στο
πρόσωπο. Το αφήνετε για ένα τέταρτο περίπου και το αφαιρείτε με χλιαρό
νερό. Αν η επιδερμίδα σας είναι υπερβολικά ξηρή, τότε μπορείτε να
διπλασιάσετε την ποσότητα του μελιού. Για λιπαρές επιδερμίδες συνίσταται
και η προσθήκη μερικών σταγόνων από λάιμ.
Τρόποι αποτρίχωσης
Κορίτσια μου έρχεται το καλοκαίρι!Αρχίζουμε κατεβάζουμε τα καλοκαιρινά μας ρούχα και
το καλοκαίρι μας αρέσει να φοράμε περισσότερο φουστανάκια και σορτσάκια
έτσι πρέπει να κάνουμε αποτρίχωση γιατί τα ποδαράκια μας το καλοκαίρι
είναι σε κοινή θέα.Οπότε σήμερα θα σας μιλήσω για τους τρόπους
αποτρίχωσης.
Επειδή όλες
οι γυναίκες επιθυμούμε ένα δέρμα απαλό και χωρίς τρίχες σε κάποια
σημεία του σωματός μας ,καταφεύγουμε σε διάφορους μεθόδους αποτρίχωσης .
Πριν από κάθε μέθοδο το δέρμα μας θα πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό .
Τρόποι αποτρίχωσης:
- Αν χρησιμοποιήσουμε ταινίες κεριού πάντα να τις τραβάμε με αντίθετη φορά από τη φορά που έχουν οι τρίχες ,με γρήγορη(απότομη) κίνηση .Σε αυτή την περίπτωση οι τρίχες αφαιρούνται από την ρίζα και αργούν να κάνουν την εμφάνισή τους .
- Αν χρησιμοποιήσουμε ζεστό κερί ,η εφαρμογή αυτή είναι πολύ επώδυνη και καλό θα ήταν να μην το εφαρμόζουμε στα σημεία που υπάρχει ευρυαγγεία .Σε αυτή την περίπτωση οι τρίχες αφαιρούνται από την ρίζα και αργούν να κάνουν την εμφάνισή τους .
- Αν χρησιμοποιήσουμε κρέμα ή αφρό η αποτρίχωση είναι πιο εύκολη ,αλλά πριν την εφαρμογή τους θα πρέπει να κάνουμε τεστ ευαισθησίαςσε μια μικρή περιοχή του δέρματος ,για να αποφύγουμε ανεπιθύμητεςαντιδράσεις στα συστατικά του προϊόντος .
- Αν χρησιμοποιήσουμε ξυράφι είναι η πιο γρήγορη λύση ,αλλά οι τρίχες μεγαλώνουν πιο γρήγορα .Όταν πρόκειται για την ευαίσθητη περιοχή καλό θα είναι να αποφεύγουμε το ξυράφι στην περιοχή αυτή ,γιατί δεν έχουμε οπτικό πεδίο και υπάρχει πιθανότητα να κοπούμε .
Επίσης υπάρχει και η αποτρίχωση με
laser.Είναι μια μέθοδος που δίνει μόνιμο αποτέλεσμα μετά από συνεχή
εφαρμογή στα ίδια σημεία ,αλλά πρέπει να διαθέσουμε χρόνο και χρήμα .Τέλος είναι πολύ πιο ακριβή απο τις παραπάνω μεθόδους .
Εσείς ποια μέθοδο αποτρίχωσης προτειμάτε;
